Ζησε καθε ΠΕΡΙΟΔΟ της ζωης σου!

Τι σημαίνει το ότι έχεις περίοδο;
Η έναρξη της περιόδου είναι μια σημαντική στιγμή στην εφηβεία και σημαίνει ότι τώρα μπορείς να κυοφορήσεις. Θα έχεις περίοδο κάθε μήνα για αρκετά χρόνια, μέχρι να φτάσεις στη μέση ηλικία όπου και θα σταματήσει.

Κάθε γυναίκα απελευθερώνει ένα ωάριο μια φορά το μήνα. Εκείνη την περίοδο, το εσωτερικό της μήτρας αυξάνεται σε πάχος καθώς προετοιμάζεται για την κυοφορία. Εάν το ωάριο γονιμοποιηθεί, το εσωτερικό της μήτρας θα το προστατεύει καθώς θα αναπτύσσεται ένα μωρό. Εάν το ωάριο δεν γονιμοποιηθεί, τότε το ωάριο και η επένδυση της μήτρας βγαίνουν από το σώμα της γυναίκας μέσω του κόλπου αυτή η διαδικασία προκαλεί την αιμορραγία που βλέπεις κατά τη διάρκεια της περιόδου.

Όταν γνωρίζεις πολλές λεπτομέρειες σχετικά με τον κύκλο σου, τότε είσαι καλύτερα προετοιμασμένη για να αντιμετωπίσεις την περίοδό σου. Θα μάθεις πότε πρέπει να έχεις μαζί σου ταμπόν ή σερβιέτες, ενώ θα μπορείς να αναγνωρίζεις και να αντιμετωπίζεις τους πόνους της περιόδου.



Τι είναι οι πόνοι της περιόδου;
Εαν δεν υποφέρεις ποτέ από τους πόνους κατά τη διάρκεια της περιόδου σου, τότε θα είσαι ένα από τα πιο τυχερά κορίτσια στον κόσμο. Δυστυχώς, για τα περισσότερα κορίτσια, η πραγματικότητα είναι ότι υποφέρουν από μια σειρά πόνων πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου τους.

Ο πιο συνηθισμένος πόνος είναι οι κράμπες στο στομάχι. Αν και μπορεί να σου προκαλέσουν κάποια δυσφορία, δεν είναι τόσο έντονοι ώστε να σε ρίξουν στο κρεβάτι. Ωστόσο, κάποιες φορές μπορεί να υποφέρεις από πιο έντονους πόνους. Όπως, από σουβλιές που θα σε κάνουν να διπλώνεις και από έντονους πόνους στην κοιλιά και στη μέση σου. Κάποια κορίτσια, κατά τη διάρκεια της περιόδου τους, υποφέρουν από ζαλάδες, ναυτία, διάρροια ή τάση προς εμετό. Ωστόσο δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, καθώς υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης των πόνων.

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείς να κάνεις για να ελέγξεις τους πόνους της περιόδου σου. Εάν είναι εφικτό, ξάπλωσε όταν νιώσεις τους πρώτους πόνους και τρίψε απαλά την κοιλιά σου, καθώς έτσι βοηθάς τους μυς να χαλαρώσουν. Επίσης, είναι καλό να συμμετέχεις σε αθλητικές δραστηριότητες, καθώς η ελαφριά άσκηση και οι διατάσεις είναι πολύ αποτελεσματικές για την αντιμετώπιση των μυϊκών συστολών. Σαν τελευταία λύση, μπορείς να χρησιμοποιήσεις κάποιο παυσίπονο που ανακουφίζει από τους πόνους της περιόδου ζήτησε από τη μητέρα σου ή τη φαρμακοποιό σου να σου προτείνει κάποιο.



Ο κύκλος της έμμηνου ρήσης διαρκεί περίπου 28 ημέρες, ξεκινώντας από την πρώτη ημέρα της περιόδου σου. Διάβασε παρακάτω τι συμβαίνει κάθε μία από αυτές τις ημέρες (όμως να θυμάσαι ότι κάθε κορίτσι είναι διαφορετικό)

Ημερα 1: Αυτη την ημερα ξεκιναει η περιοδος και ο κυκλος σου. Η αιμοραγια ξεκιναει καθως αποβαλλεται το ενδομητρικο στρωμα.
Ημερα 2: Συναισθηματικα θα αισθανθεις οτι κρυωνεις περισσοτερο απ'οτι συνηθως καθως τα επιπεδα ορμονων σου μειωνονται.
Ημερα 3: Θα εχεις περιπου 13 περιοδους καθε χρονο και 500 σε ολη τη ζωη σου. Σου φαινονται πολλες. Ολα θα πανε καλα.
Ημερα 4: Σε καθε περιοδο χανεις περιπου 90ml αιματος.
Ημερα 5: Ισως ανακαλυψεις οτι εχεις περιοδο ταυτοχρονα με την μητερα σου, την αδερφη σου ή την καλυτερη σου φιλη. Φαινεται οτι με καποιο τροπο συγχρονιζομαστε με τις γυναικες με τις οποιες συνδεομαστε.
Ημερα 6: Η περιοδος μπορει να διαρκεσει απο τρεις εως οχτω μερες. Τωρα η αιμοραγια θα πρεπει να εχει ελαττωθει.
Ημερα 7: Η περιοδος σου τελειωνει, οι ορμονες σου ρυθμιζονται και νιωθεις περισσοτερο κοινωνικη. Ειναι η καλυτερη στιγμη για ενα παρτι ή μια εξοδο.
Ημερα 8: Τα επιπεδα της ενεργειας σου θα αυξηθουν. Το σωμα σου προετοιμαζεται για την ωορρηξια, με αλλα λογια θα απελευθερωσεις ενα ωαριο.
Ημερα 9: Οι ορμονες σου ειναι στο χαμηλοτερο επιεπδο, ειναι η καλυτερη στιγμη για σοβαρες συζητησεις.
Ημερα 10: Περιπου αυτην την ημερα τα επιεπδα των γυναικειων ορμονων και οιστρογονων αρχιζουν να αυξανονται. Αυτη η διαδικασια προκαλει την αναπτυξη ενος ωαριου μεσα σε μια απο τις ωοθηκες σου.
Ημερα 11: Ισως παρατηρησεις οτι ο κολπος σου αρχιζει να εκριννει ενα ειδος λεπτης, διαφανης βλεννας. Αυτη η βλεννα διευκολυνει την εισοδο του σπερματος στην μητρα και την γονοποιηση του ωαριου.
Ημερα 12: Η αυξηση των οιστρογονων σε κανει να νιωθεις αυτοπεποιθεση και εχεις διαθεση για φλερτ.
Ημερα 13: Νιωθεις μικρες κραμπες στο κατω μερος της κοιλιακης χωρας. Μην ανησυχεις αυτο σημαινει οτι το σωμα σου προετοιμαζεται να απελευθερωσει ενα ωαριο.
Ημερα 14: Τωρα εχεις ωορηξια που σημαινει οτι εισαι ιδιατερα γονιμη.
Ημερα 15: Ισως νιωθεις λιγο περισσοτερο ζεστη, καθως η θερμοκρασια του σωματος σου αυξανεται κατα περιπου ενα βαθμο μετα την ωορηξια.
Ημερα 16: Μην ανησυχεις αν εχεις κοπλικες εκκρηξεις με κιτρινωπό ή ασπρο χρωμα. Ειναι κατι απολυτως φυσιολογικο και καθαριζεται ευκολα απο τα εσωρουχα σου.
Ημερα 17: Ναι, μπορεις να εχεις περιοδο χωρις ωορηξια.
Ημερα 18: Το στηθος σου μεγαλωνει επειδη το σωμα σου παραγει προγεστερονη.
Ημερα 19: Εαν το ωαριο δεν γονιμοποιηθει το σωμα σου θα σταματησει να παραγει οιστρογονα.
Ημερα 20: Οι πονοκεφαλοι, το φουσκωμα και οι ενοχλησεις κανουν αισθητη την παρουσια τους. Ωστοσο καποια κοριτσια φαινεται οτι δεν υποφερουν καθολου.
Ημερα 21: Ισως νιωθεις λιγο περισσοτερο ευεξαπτη και συναισθηματικη απο τι συνηθως.
Ημερα 22: Τα επιπεδα χαρας αρχιζουν να μειωνονται.
Ημερα 23: Θυμωνεις ευκολοτερακαλο θα ηταν να ξεκουραστεις.
Ημερα 24: Σε αυτο το σημειο του κυκλου σου εισαι πολυ ευαισθητη στον πονο. Καλυτερα να μην χρησιμοποιησεις κερι αποτριχωσης.
Ημερα 25: Προσοχη! Σπυρακια! Μπορεις να δεις περισσοτερους απ αυτους τους "φιλους" πριν την περιοδο σου.
Ημερα 26: Περιμενεις υπομονετικα την αρχη της περιοδου σου.
Ημερα 27: Στην αρχη μπορει αν μην εχεις καθε μηνα περιοδο.
Ημερα 28: Οι πονοι ξεκινανε πριν μια μερα απο την περιοδο.

Φαίνεται πως είμαι από τις τυχερές που δεν πονάνε! :hm:

καθολου? εμενα η πρωτη μερα με ποναει απιστευτα οι υπολοιποες ειναι κανονικες δοξα το θεο

Καθόλου καθόλου! Είναι να απορείς!

εισαι πολυ τυχερη!!!!

Και μια φίλη μου έτσι μου λέει! Μάλλον ετσι είναι, τι να πω!

Εγώ έχω απίστευτο πονοκέφαλο και άλλες φορές πόνο στην μεση, στην κοιλιά ή στο σωμα γενικότερα. Αφήστε που η διάθεση είναι αστα να πανε...

Δύσκολα κορίτσια, δύσκολα. Ελπίζω εσείς να μην τα περνάτε αυτά. Εγώ τα έχω αυτά καθ ολη την διαρκεια της περιοδου.... Πικρα ε;

απαπα τι πικρα που περνας και εσυ!!!! δεν σε βοηθαει κανενα παυσιπονο?

Εγώ πεθαίνω στον πόνο και έχω και μεγάλη αιμορραγία!! ΠΟΛΥ ΔΥΣΚΟΛΗ περίοδος!!

Οχι δυστυχως δεν γινεται τιποτα, ελαχιστες φορες με πιανει κι αυτο για λιγο. Κι εχω και μεγαλη ροη και διαρκει πολυ η περιοδος μου. Σχεδον 1 βδομαδα. Δραμα...

Κι εμένα 1 εβδομάδα... Μάλλον είμαστε από τις άτυχες της παρέας..!

Έτσι φαίνεται.

που να δειτε τι τραβαω εγω!!εμενα μου κραταει 7 μερες το λιγοτερο και εχω απιστευτους πονους...(η μανα μου βεβαια λεει οτι ετσι δε θα πονεσω πολυ στη γεννα)
το χειροτερο ομως ειναι οτι εχω κα8ε 15 μερες...

Η κατασταση ειναι τοσο τραγικη που θα παρω χαπια για να ρυθμιστει ο κυκλος μου...αντισυλληπτικα...αντε να δουμε αν θα δουλεψει...

Πω πω! Κορίτσια...Τι να πω! Νιώθω απίστευτα τυχερή! Ελπίζω με τον καιρό να φύγουν οι πόνοι...

7 μερες καθε 15.......???? αουτς

Και γω στις ατυχες ειμαι. Στις πολύ ατυχες νομιζω.......δεν εχω κατι σταθερο.

Μπορει να κρατησει 3 μερες, μπορει και 1 εβδομαδα και εκτος απο αυτο ειμαι και την πρωτη μερα με εμετους.....
Ποναω αφανταστα μια βδομαδα πριν και τις πρωτες δυο μερες.
6 ωρες αφου δω ...."το αιμα" αρχιζω να ποναω αφανταστα και να μην μπορω να κανω τιποτα. Και καθε μηνα καθομαι στο κρεβατι μου με τα ντεπον και ξερναω ολη μερα μεχρι που με περνει ο υπνος και οταν ξυπναω (απογευματακι συνηθως) καταφερνω να φαω κατι και να διαβασω.

Σπόιλερ:

Μονο αυτην την φορα......λοιπον, μου ειχε ερθει περιοδος την πρωτοχρονια και μου ξαναηρθε στις 31. Πιστευα οτι θα μου ερθει στις 1 (φεβρουαριου) αλλα επειδη με συγχισε ο πατερας μου νομιζω οτι μου ηρθε την προηγουμενη.
Δεν εκανα ομως εμετο αυτην την φορα οπως συνηθιζω. Αντιθετως, εφαγα τον αγλεορα (δεν ξερω πως γραφεται) και ειχα νευρα συνεχεια. Πετουσα κατω τα μαξιλαρια, χτυπουσα τον αδερφο μου (μην ανησυχειτε ειναι μεγαλυτερος -την Δευτερα παρουσιαζεται.....), φωναζα στην μαμα μου επειδη ελειπε και δεν ηταν σπιτι και ετσι δεν ειχα με ποιον να τσακωθω..... και τελειωσε μεσα σε 3 μερες χωρις πολλους πολλους πονους.......

Ειναι φυσιολογικο?? Απο εδω και περα ετσι θα ειναι ή απλώς ετυχε??

Α και για τους πονους θελω να συμπληρωσω οτι ειναι επειδη τα τοιχωματα της μητρας της κοπελας που εχεις τους πονους ειναι σκληρα. ή κατι τετοιο τελος παντων.......